Kontakt ⋆ 4-change

Menu

o mnie
jak pomagam
Magia Myśli SUKCESU
Sklep
REFERENCJE
blog
kontakt

4-change

Zarabiaj na tym, co kochasz robić!

Home » Kontakt

Twoje imię i nazwisko(required)

Twój email(required)

Strona www

Zostaw swoją wiadomość(required)

Facebook
Instagram
Linkedin
YouTube
Email

@ Copyright 4-change Polityka prywatności

Facebook
Pinterest
Instagram
YouTube
LinkedIn
Email

💫 To nie sytuacja powoduje cierpienie, ale nasz

💫 To nie sytuacja powoduje cierpienie, ale nasza jej interpretacja 💫

🔶 Przykład:
Miałaś rozmowę z potencjalnym klientem. Wybrał on jednak ofertę innej firmy.
Którą interpretację najczęściej wybierasz? I jakie przekonanie o sobie ono w Tobie utwierdza?

A: Myślisz...
“Nie nadaję się do tego”
“Znowu mi nie wyszło”
“Tyle innych jest ode mnie lepszych”
Budzi się w Tobie złość na siebie, na klienta, a być może nawet na kogoś, czyją ofertę dany klient wygrał…

B: Myślisz...
“Następnym razem wiem jak lepiej pokazać wartość, jaką daje klientowi”
“Jeśli ten klient nie wybrał mojej oferty to dlatego, że nie było to ani dla niego ani dla mnie najlepsze rozwiązanie”
“Wiem co dopracować na swojej stronie internetowej, by nie pojawiały się w czasie rozmowy
niepotrzebne pytania”
Jesteś wdzięczna za to doświadczenie. Bo każde doświadczenie, to krok, aby rozwinąć siebie i swój biznes.

🔶 A może masz opcję C? Daj znać w komentarzu 👩

#sukces #biznes #biznesonline #kobietaonline #kobiecybiznesonline #produktywność #produktywnośćwpraktyce #produktywnośćkrokpokroku ##produktywnoscwpracy #kobietawartościowa #kobietaniezalezna #kobiecemarzenia #kobiecesny #marzenia #marzeniasiespelniaja #sukcespisanyszminką #sukcesjestkobietą #sukcesipasja #pewnośćsiebie #pewnoscsiebie #poczuciewłasnejwartości #manifestacja

💫 Jak radzić sobie z niepokojem? 💫 Stwórz

💫 Jak radzić sobie z niepokojem? 💫
Stwórz listę tego, co Cię martwi

🔵 Wygospodaruj specjalny zeszyt do zapisywania. Kiedy tylko zaczynasz się czymś martwić (np. czy będę mieć pracę, co ze spłaceniem kredytu, czy to najlepszy czas na inwestycje, jaki będzie stan mojego zdrowia, moich bliskich, co się dzieje na świecie itd.), zapisz to na kartce.

🔵 To uspokoi myśli, które są chaotyczne, ustrukturyzuje je i da sygnał dla Twojego umysłu – widzę, zauważam to, co się we mnie dzieje. Nie musisz cały czas mi tego pokazywać.

🔵 Ponieważ za obawami idzie emocjonalna odpowiedź, dzięki ich zapisaniu dasz również sygnał, że masz prawo do czucia niepokoju. Że to jest w porządku czuć swoje emocje. Sam ten gest pomoże Ci mieć większy spokój w sobie, bo najbardziej niebezpieczne (i mające najbardziej dotkliwe konsekwencje) są emocje „zamiatane pod dywan”.

#marzeniasiespelniaja #marzenia #marzeniasiespelnia #coachingpolska #walczoswoje #walczosiebie #jestesmistrzem #jestezwyciezca ##rozwojosobisty #afirmacje #rozwójosobisty #coachingpolska #zmiananastroju #zmiananawyków #nawyki #nawyk #samopoczucie #emocje #strach

#zmienswojezycie #zmienswojemyslenie #aniaaftowicz

#zmienswojezycie #zmienswojemyslenie #aniaaftowiczcoach #aniaaftowiczafirmacje #biznes #biznesonline #bizneswoman #kobietapo30 #kobietapo40 #sukces #sukcestoja #trening #umysł #umyslu #zmieniaj #zmiananawyków #nawyki #siłakobiet #afirmacje #zdrowynawyk #kobietaniezalezna #kobietapoczterdziestce #kobietapotrzydziestce #kobieceinspiracje #coachingpolska

💫 Pamiętaj proszę… gdy ktoś mówi nie, pyt

💫 Pamiętaj proszę… gdy ktoś mówi nie, pytasz nieodpowiednią osobę 💫

“Nie”nie oznacza “nigdy”.
“Nie” oznacza jedynie “nie teraz”.
Albo “nie ze mną w danym momencie”.

Gdy słyszysz “nie” - to sygnał, żeby zmienić strategię, podejście, sposób pytania… Albo osobę, której w tym momencie pytasz.

“Nie” w czasie rozmowy z potencjalnym klientem przybliża Cię do “tak”, bo każde “nie” to tylko kolejny krok. To żaden koniec, ani żadna porażka. To nieodłączny element rozwoju w Twoim biznesie. I każdy z nas na jakimś etapie usłyszał, słyszy lub usłyszy “nie”.

A jak jest u Ciebie? Daj znać w komentarzu :)

#delikatność #wysokowrażliwa #afirmacje #dzieńdobry #motywacjaponadwszystko #motywacjadlasamejsiebie #motywacjatreningowa #dobrydzień #emocje #empatia #dzieci #mama #psychologia #dzieciństwo #lekcjeżycia #lekcjeżyciowe #kobietawartościowa #sukces #sukceszpasja #sukcesjestkobietą #sukcesjestnieunikniony #dziendziecka #cytaty #rodzina

Kochani, Instagram zablokował próbkę audio. Zap

Kochani, Instagram zablokował próbkę audio. Zapraszam na mój kanał na YT. Link w BIO ❤️ #kobietapotrzydziestce #kobietapoczterciestce #siłaicharakter #kobiecosc #bezwarunkowamiłość #samoakceptacja #poznaniesiebie #akceptacja #ukochojsie #świadomość #byckobieta #badzsoba #afirmacjenaróżnesytuacje #aniaaftwoicz
#uwierzwsiebie #kochamsiebie #pewnośćsiebietopodstawa
#nieidealna #cialopozytywne #pokochajsiebie #dobremysli #dobroć
#bezwarunkowamilosc #magiamysli #sukcses #treningumysłu

Pamiętaj, że wszystko w życiu dzieje się z jak

Pamiętaj, że wszystko w życiu dzieje się z jakiegoś powodu i ma swój cel, który mu służy 🌤

Wartość znajduje się w każdym doświadczeniu, które przeżyłaś ☘️

Wszystko, co Cię spotkało, było lekcją.

Generalnie nie ma porażek. I Ty nigdy nie ponosisz porażki - tylko się uczysz.
Jeśli nie wyciągnęłaś (z tego, co nie wyszło) lekcji wczoraj — zrób to dziś, aby sytuacja nie musiała się powtórzyć 🌸

My najlepiej uczymy się na własnych błędach. To nas rozwija, zmienia, edukuje.
Bez nich nie byłabyś kim dziś jesteś.

Podziękuj za nie — ponieważ pojawiły się dla Twojego najwyższego dobra.

🌸🌸🌸

#lekcjeżycia #lekcjeżyciowe #kobietawartościowa #sukces #sukceszpasja #sukcesjestkobietą #sukcesjestnieunikniony #motywacjadonauki #polskamotywacja #afirmace #motywacjaponadwszystko #motywacjadlasamejsiebie #motywacjatreningowa #wiarasiłamotywacja #jestmotywacja #pewnośćsiebie #poczuciewłasnejwartości

#rozwój #cialopozytywne #pokochajsiebie #dobremy

#rozwój #cialopozytywne #pokochajsiebie #dobremysli #dobroć
#bezwarunkowamilosc #akceptacja #ukochojsie #świadomość #byckobieta #badzsoba
#uwierzwsiebie #mindfulness #otwartyumysł #rozwójduchowy #jestemwartościowa #zatrzymajsię #tuiteraz #medytacjauważności #zwolnij #bądźpatrzeniem #bliżejsiebie #uważność #dobrostan #zdrowiepsychiczne #dbajosiebie #stanuważności #magiamysli #afirmacjenaróżnesytuacje

5 powodów przez które nie realizujesz marzeń 👇👇

Zweryfikuj swoje nawyki i wybory, aby sięgać po upragnione cele 👍

✅ Brak działania
Jeśli robisz cały czas to samo i oczekujesz, że coś się zmieni – skazujesz się na rozczarowania. Osiągnięcie sukcesu jest tak naprawdę bardzo proste – potrzebujesz wykonywać działania, by się do realizacji tego, czego pragniesz, przybliżyć. A jeśli działasz, a nadal nie masz rezultatów, potrzebujesz wyciągnąć wnioski, dostosować swoją strategię i robić więcej lub inaczej.

✅ Brak koncentracji
Tak jak przestrzeganie eliminacyjnej diety tylko w 50% przypadków. Nie da Ci ona tak szybkich efektów jak wtedy, gdy podążasz za wskazówkami dietetyka w pełni… Tak samo robienie kilku kroków do przodu i kilku w tył. Nie pozwoli Ci to osiągnąć celu swojej podróży tak szybko, jakbyś tego chciał/a…

✅ Zbyt wiele celów
Tak jak posiadanie zbyt dużej ilości szefów w pracy, nie sprzyja skupieniu na wykonywaniu konkretnych działań… tak jak posiadanie kilkorga dzieci, które mają inne potrzeby do zaspokojenia w danej chwili wymaga wybrania priorytetów (jeśli jesteś rodzicem, wiesz o czym mówię;)) … Tak samo posiadanie zbyt dużej ilości celów nie sprzyja ich realizacji.

✅ Niejasne cele
Jeśli nie masz pewności co do tego, czego naprawdę chcesz, Twoje rezultaty będą ograniczone. Samo poznanie tego, czego naprawdę pragniesz (i nie tylko na poziomie logicznym, ale przede wszystkim na podstawie tego, co czujesz) jest kluczem do wyznaczenia działań, które Cię do tego doprowadzą.

✅ Limitujące przekonania
Wątpliwości i niepewność względem tego czy jesteś w stanie osiągnąć to, o czym marzysz, na ile jesteś tego warta, na ile jest to dla Ciebie dostępne… to wszystko są przekonania. Mogą Cię wspierać albo Cię blokować.

A co Ciebie najbardziej blokuje? Daj znać w komentarzach ☺️

#CEL #działanie #motywacja #rozwój #transformacja #coachingpolska ##rozwojzawodowy #kobieceserca #kobiecemarzeniasięspełniają #kobiecemarzenia #kobiecybiznes #kobietapo30 #kobietapo40 #kobietapotrzydziestce #afirmacje #przekonania

#pewnośćsiebie #pewnoscsiebie #pewnośćsiebieto

#pewnośćsiebie #pewnoscsiebie #pewnośćsiebietopodstawa #pewnoścsiebie #pewnosćsiebie #pewnoscsiebietopodstawa #pewnoscsiebiecechąwrodzoną #pewnoscsiebiejestsexy #afirmacje #afirmacjenaróżnesytuacje #afirmacjepełneradościżycia #afirmacjenakażdydzień #afirmacjeszczęścia #aniaaftowicz #rozwój #rozwoj #rozwojosobisty #rozwójosobisty #rozwojduchowy #rozwójduchowy #rozwojowaprzestrzen #rozwojzawodowy

Miracle Morning… Praktykujecie? 😊 To jedna z

Miracle Morning… Praktykujecie? 😊

To jedna z moich ulubionych książek Hala Elroda.

“Jakość naszego życia sprowadza się do jakości naszych codziennych nawyków” - tak mówi sam autor i przedstawia nam kilka sprawdzonych wskazówek jak rozpocząć swój dzień.

6 elementów do wprowadzenia każdego poranka (każdy z elementów nie musi trwać długo - tak, by cała sekwencja nie przekraczała godziny). Moja prywatna uwaga - jeśli żaden z tych elementów nie jest obecny w ramach Twojego poranka - zacznij od jednego, by potem dobudowywać kolejne:

🔵 Cisza - wybierz co jest Ci bliskie (kilka minut modlitwy, medytacji, siedzenia w ciszy).
🔵 Afirmacje - znacie mnie na tyle, żeby wiedzieć, że na moim kanale na YouTube macie ich cały wybór (polecam).
🔵 Wizualizacja - wyobrażanie sobie idealnego rozwiązania danej sytuacji dla siebie. A jeśli potrzebujecie inspiracji, na moim kanale też znajduje się prosta, szybka wizualizacja Waszej przyszłości. Im częściej wizualizujecie, tym więcej się pojawia ważnych dla Was wskazówek.
🔵 Ćwiczenie - jakikolwiek ruch, poruszanie swojego ciała, rozciąganie albo wersja bardziej zaawansowana. Tu ważniejsza jest konsekwencja niż długość ćwiczeń. Bo często lepsze wyniki mamy ćwicząc codziennie przez 20 minut niż co kilka dni przez godzinę.
🔵 Czytanie - 10 minut z książką (nota bene - to jest jeden z moich ulubionych sposobów, które sprawiają, że czytam 2-3 razy więcej książek w roku niż kiedyś).
🔵 Pisanie - mój ulubiony sposób to tzw. “morning pages” (znacie go? Bardzo polecam. Miałam z autorką tego sposobu uwolnienia kreatywności wykłady w Institute for Integrative Nutrition - daje niezwykłe efekty! Chodzi o to, by zapisać 3 strony zeszytu, czymkolwiek, swoimi myślami. Przy drugiej kartce zwykle znajduję rozwiązania i jasność tego, co mam zrobić danego dnia. Działa niezmiennie od lat).

A jaki jest Twój sposób? Zimny prysznic, wdzięczność, ćwiczenia oddechowe czy spacer z psem? Jestem bardzo ciekawa - napisz w komentarzu 😍

I najważniejsze jest - by budząc się każdego poranka wzmacniać w sobie to, co sprawia, że z radością czekamy na cały dzień.

#zmienswojeżycie #motywacjadodziałania #treningumysłu #mojatransformacja #zmienmyslenie #hipnoza