Opis
Czasami jest łatwiej wybaczyć innym aniżeli sobie. Poczucie winy, żal do siebie, trwające przez lata i pielęgnowane wyrzuty sumienia zabierają nam energie, sprawiają, że czujemy się słabsi, bezradni. Im dłużej to trwa, brak siły może zacząć się również pojawiać w ciele w postaci trudności w stawaniu rano z łóżka, wykonywania drobnych czynności. Działania te sprawiają, ze bardzo szybko się męczymy, złościmy się na siebie, mamy do siebie pretensje, stajemy się nieprzyjemni dla siebie i swojego otoczenia. Często poczucie winy połączone jest z irytacją, oporem i sprzeciwem w sobie. Z jednej strony pragniemy czuć się dobrze, ale podświadomie karzemy siebie przekonaniami, które przekazują, że nam się nie należy, nie jesteśmy wystarczająco dobrzy, aby to otrzymać. Co z kolei powoduje kolejne poczucie winy i wpadamy w pętle uwikłania. Poczucie winy i wstyd pozbawiają nas lekkości, energii, radości, szczęścia. Im dłużej pielęgnujemy ten stan tym gorzej się czujemy, i tym bardziej oddziałuje podobnie na nasze otoczenie, przez co nie jesteśmy w stanie pomóc tym, którzy nas potrzebują.
Praktyka ”Wybaczanie sobie” jest dla Ciebie, jeśli…
- Masz ciągłe poczucie winy, że nie jesteś taka, jaka chciałabyś być, że znowu coś zawaliłaś, nie jesteś w stanie sprostać czyimś oczekiwaniom?
- A może puściły Ci nerwy i powiedziałaś coś komuś, co Cię męczy?
- Zrobiłaś kiedyś coś, co zabolało inną osobę? Skrzywdziłaś kogoś i nie umiesz sobie tego wybaczyć?
- A może krzyknęłaś na własne dziecko i teraz nie potrafisz tego zapomnieć?
- Zachowałaś się nie w porządku, ale już za późno na przeprosiny … albo przeprosiłaś, ale mimo, że ktoś nie chowa urazy, Ty sobie nie potrafisz odpuścić?
- Ciągle sobie coś udowadniasz albo innym wokół, że jednak jesteś wystarczająco dobra na x, y, z… (?)
- Jesteś na siebie zła… Jest Ci przykro… Masz sobie za złe…
- A może nawet trudno Ci zasnąć, bo wciąż czujesz wyrzuty sumienia…
to nagranie jest dla Ciebie. Radykalne wybaczanie sobie działa natychmiastowo! Nagranie to jest kierowane wyłącznie dla kobiet.
Ważne: Nagranie to podstawie „Radyklanego Wybaczania” C. Tippinga. Nie jest dokładnym odwzorowaniem tego, co stworzył. Zmodyfikowałam je dla własnych potrzeb, według mojego własnego doświadczenia stosowania jej. Miej to na uwadze słuchając.
Ściągając to nagranie bezpośrednio na swój komputer czy telefon, możesz je odtwarzać kiedy chcesz – bez względu na to gdzie jesteś i czy masz połączenie z Internetem. Nie zawiera żadnego wstępu ani innych treści. Znajduje się na nim sama praktyka.
WAŻNE: Po zaksięgowaniu wpłaty na konto, automatycznie dostaniesz link do ściągnięcia nagrania w formie pliku mp3.
Jeśli będziesz mieć jakiekolwiek pytania, kliknij proszę kontakt
